Naturopata diplomato e istruttore di protocolli Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Da oltre 8 anni organizza ritiri di detox digitale e forest bathing nelle foreste italiane. Esperto nelle tecniche di rilassamento e nella gestione dello stress attraverso il contatto con la natura.
Il Dr. Marco Valli ha un background accademico in Psicologia del Lavoro, successivamente integrato con un diploma quadriennale in Naturopatia presso l'Istituto Riza. Si è specializzato nelle terapie forestali e nell'ecopsicologia, studiando come l'immersione nel verde influenzi positivamente il sistema nervoso autonomo. Ha collaborato con diversi centri benessere e agriturismi per sviluppare programmi di 'Digital Detox' che aiutano le persone a disconnettersi dalla tecnologia per riconnettersi con sé stesse. Marco insegna pratiche di respirazione e meditazione adattate all'ambiente esterno, sfruttando i suoni e i profumi della campagna per potenziare l'effetto rilassante. La sua scrittura si concentra sui benefici fisiologici del rallentamento, spiegando scientificamente perché il silenzio e l'aria pulita riducono il cortisolo. Offre consigli pratici per mantenere i benefici della vacanza anche al rientro in città e per trasformare il soggiorno rurale in una vera terapia rigenerativa. È un promotore dello stile di vita 'slow' come antidoto alla frenesia moderna.